.png)
W świecie warzyw i owoców czyli co jeść żeby być zdrowym
16 marca 2018 roku zajmowaliśmy się zasadami zdrowego odżywiania. Poznaliśmy piramidę pokarmową oraz zasady komponowania posiłków. Omówiliśmy, co to jest niezdrowa żywność i dlaczego należy jej unikać. Na zajęciach wykonywaliśmy wiosenne kanapki, sałatkę warzywną i owocową. Dzieci dowiedziały się, że powinni spożywać dużo warzyw, owoców, przetworów mlecznych oraz razowe pieczywo. Unikać należy słodyczy, tłuszczów zwierzęcych oraz fast-foodów. Niezwykle ważny jest również ruch.
